这些癌症信号善道体检医院希望更多人知道

“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”

医院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1%~3%的肿瘤符合遗传规律。

本文专家：

医院院长、医院结直肠肿瘤外科主任医师顾晋

医院胸部肿瘤外科二病区主任杨跃

医院临床营养科主任医师于康

医院中医主任郭志红教授

复旦大学健康传播研究所负责人傅华教授

医院肿瘤科主任焦顺昌

医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田

肺癌

人为因素：吸烟占80%以上，其次是厨房油烟、装修不当等。

筛查方法：从40岁开始每年进行1次胸片检查，如有肺癌家族史每年查1次低剂量CT。

预防建议：

1禁烟。吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

2职业防护。煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

3减少厨房油烟。烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。

4室内通风。研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

5多吃蔬菜水果。特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。

乳腺癌

人为因素：不婚、晚婚、晚育、不生育、不哺乳、肥胖等。

筛查方法：有上述情况者以及患某些慢性乳腺病的人，应从30岁起每年进行触诊、B超等检查，必要时进行钼靶检查。无危险因素者也要从35岁起每年查乳腺。

预防：体重别超标

学会计算体重指数（BMI），控制体重不要超标。BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。

根据亚洲人健康体重指数标准，小于18.5为体重偏轻，18.5~22.9之间为体重健康，23~24.9之间为超重，25~29.9之间为肥胖，大于30为严重肥胖。

如果体重超标应尽快制订减肥计划，调整饮食并采取运动等方式降低体重，以降低患癌风险。

当然，到年龄该结婚结婚，该要小孩要小孩，也是预防方法。

大肠癌

人为因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

筛查方法：从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。

预防：每天3种高纤维果蔬+运动30分钟

饮食：预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。

运动：运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。

建议每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。

胃癌

人为因素：有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。

筛查方法：出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。

预防：VA和VC不能少

预防胃癌的发生，平时要多吃蔬菜、水果，少吃高盐饮食，这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。

每天最好喝2杯牛奶，每天早上喝一碗稀粥，以免导致胃炎及胃溃疡的发生。

另外，维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。

除此之外，还需适当补充含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合，阻止外来致癌物在肝内活化，除其毒性。

不建议大家通过药物来补充维生素C，因为任何药物都应在医生指导下服用，而不能自行服用。

宫颈癌

人为因素：性行为过早、有多个性伴侣及经期性生活不洁等。

筛查方法：20岁以上有过性行为的女性，每年应定期进行液基薄层细胞学检查。

预防：从11岁开始

世界卫生组织（WHO）将人的10-24岁定义为青少年，HPV感染的高峰年龄段恰恰多为青少年阶段。因此，青少年从11岁就应该有防患宫颈癌的意识。

没有性行为不等于不感染HPV，HPV的传播还可通过直接接触感染，如入厕、沐浴时不经意接触到带有HPV的浴巾等都会感染。其几率比艾滋病病毒感染要大得多。

因此，养成良好的卫生习惯可以降低感染HPV的可能。夏季游泳时，始终穿鞋走在公共更衣室、淋浴区和游泳池区；确保卫生设施被彻底的清洗，不要与任何带疣者共用毛巾等。

另外，整天感觉上火，可能是癌症信号。看这个案例：

因嗓子不舒服，男医院就诊，均被医生告知只是“上火”，并无大碍。

谁曾想，因久治未愈，转诊后被诊断为食道癌晚期，在治疗不到一年后，因病去世……

五次就诊“无大碍”

北京的吴先生因感到咽部不适，医院耳鼻喉科就诊。医生检查后，告诉吴先生只是“上火而已，回家喝两个月的菊花茶下火即可”。

吴先生回家喝了一个多月的菊花茶后，咽部不适症状没任何缓解。6月11日，吴先生再次来到该院就诊，同一医生查看后依然说“没事”。

6月20日和21日连续两天，吴先生找这名医生看病，这次该医生为吴先生做了鼻镜检查，并告知只是小囊肿，并为吴先生开了口服西药及一个星期的雾化治疗。

但吴先生的咽部不适依然没改善，并于7月2日第五次找这名医生就诊，医生依然声称“没大事”，并表示无需其他检查。

转院确诊食道癌晚期

眼见吴先生的身体每况愈下，家人带其于当年7月18医院耳鼻喉科就诊，检查后发现在吴先生的右颈部淋巴结和食管均找到癌细胞。

吴先生及其家人为了再次确诊，于7月27日医院进行检查，结果显示吴先生是颈部食道癌晚期，癌细胞已侵及到下咽部及气管膜部，吴先生不治身亡。

处理完后事，医院的医务人员未尽到与当时的医疗水平相应的诊疗义务，医院起诉至法院。

医院被判赔偿38万

面对起诉，医院称，吴先生来院就诊时其食道癌无明显症状，医生在耳鼻喉科进行了纤维鼻咽镜检查，并无癌变提示，因此院方已尽到足够义务。

最终，法院依照该法医鉴定意见书，医院赔偿吴先生的家人各项损失近38万元。这是一例发生在我们身边的真实案例。

除了同情，我们不禁想，平日吃五谷杂粮、工作繁忙，其实身体可能早就给我们发过求救新号了，我们真得将自检、自防学习到底呀！！

16个癌症信号自查癌症症状

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