您的当前位置：鼻咽囊肿 > 患病影响 > 艾健康脾虚危害大快艾灸这些穴位
艾健康脾虚危害大快艾灸这些穴位
脾虚的危害有哪些
1、容易腹泻,稍微吃一点寒凉的、油腻的东西或者过度疲劳、忧虑的时候就容易发病,这种类型的腹泻,有时发病,有时好,要么,就久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状,长期腹泻,不仅可导致肠道的一系列病变,还会导致脱水、休克等严重病情。
2、导致很多胃部疾病的诱发,如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等;脾胃虚寒,人的体质下降,各种胃肠疾病,就容易接踵而来。
3、可导致肝气郁滞、头痛、失眠、心悸等症状,男性可导致遗精、腹泻,女性可导致崩漏、白带异常、月经不调,影响生殖系统,还可导致受孕困难,甚至是不孕不育。长期下去,还可导致恶性循环,从而让疾病更难治愈。
艾灸如何治疗脾虚气短
1、艾灸中脘穴
中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。
2、艾灸解溪穴
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
3、艾灸关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
4、艾灸足三里穴
足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置,艾灸10-15分钟,坚持一段时间,就可以看到祛湿的效果。
脾虚吃什么好
1、扁豆馅包子:鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。
2、百合粥:百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
3、栗子煲粥:栗子肉20～30克,大米克,同煮,加白糖或油盐调味食用。
4、荔枝粥:去核干荔枝5～15枚,大米克,同煮粥,加白糖适量食用。
5、荔枝淮山莲子粥:干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米克,共煮粥,食用。
6、白果苡米水:去壳白果仁8～12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。
7、白果蒸鸡蛋:将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。
