您的当前位置：鼻咽囊肿 > 临床体现 > 甲状腺异常平时生活中应该注意什么
甲状腺异常平时生活中应该注意什么
看到体检报告上的“异常”二字，是不是让你很惊慌？结节、囊肿、功能亢进或减退......甲状腺已经成为体检中最经常发现问题的器官之一。调查显示，30%~68%的人存在甲状腺问题。
甲状腺：脖子上的“发动机”
甲状腺位于颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。
甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。
但凡缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。
数据显示，甲状腺异常检出率跟年龄成正比关系，年龄越大，异常的几率越高，女性更容易“中招”，异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性近半数被检出异常。
甲状腺病患者的3个困扰
1.甲状腺结节要不要切
传统的手术会增加喉返神经损伤导致声音嘶哑、局部血肿压迫等风险；术后要长期药物治疗，剂量掌握不当可造成人为的甲减或者甲亢。
2.碘盐、含碘盐食物能不能吃
碘是甲状腺合成激素的原料。研究发现，加碘盐并未增加国人的甲状腺疾病风险，反而能提高智商、身高等。
十字花科蔬菜、海鲜等含碘量最高，有的人不能吃。但研究发现，一天吃10斤蔬菜，连续吃一个月左右才会影响甲状腺功能。
深海鱼、贝类等含碘量并不高：海带、海藻等干制植物性海产品多用来煲汤、炒菜，而碘怕高温，烹调时会损失一半以上，基本不会吃到危害健康的量。
临床上，吃碘过危害健康者很少见，反倒是育龄妇女或者孕产妇不敢多吃碘，导致碘缺乏，会增加流产、胎儿智力发育异常等风险。
3.甲状腺超声要不要年年查
专家提醒，以下3类患者要高度重视。
青少年儿童，甲状腺疾病会影响身高、智力等的发育。育龄期女性及孕妇，会增加流产风险，影响两代人的健康。70岁以上的老年人，容易增加房颤、心衰等风险。保护甲状腺，做到5件事
少熬夜，别焦虑
调查发现，很多甲状腺疾病都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。
要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。
注意饮食，积极锻炼
食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高抗病能力。
远离辐射
尽量远离工作中和生活中的辐射环境，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。
辐射是甲状腺癌的明确病因。青少年、儿童更需要避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。
孕前检查甲状腺功能
妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。
已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6~8周检查1次。胎儿出生后两个月内要进行甲状腺功能检查。
已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6~8周检查1次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。
有结节每半年复查
1厘米以上的结节，建议半年复查一次B超；结节不到1厘米，且无明显症状，遵医嘱复查即可。
