脾气暴躁的缘由男人脾气暴躁5大缘由

脾气暴躁是一种比较常见的现象，多发生于男性，在生活中，存在着许多的因素可以造成男性脾气暴躁，但是有很多的人不了解，也不知道怎样解决，今天小编为大家准备了相干的内容，希望大家喜欢。

　　脾气暴躁的缘由

　　过量压力

　　压力是男人坏脾气的最重要因素。

　　由于在压力状态下，男人会处于一种战役状态，身体中有一种叫做儿茶酚胺的物资会更多，这类物资的本意就是增加人的战斗力。

　　现在过量的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。

　　这也就是中医说的怒伤肝。可以让他：K歌放松。

　　下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得肝经调达、气机通畅，到达补肝健肾的功效，是有效的针对怒伤肝的急救措施。

　　一样可以到达补肝功效的方式还有泡温泉和运动。

　　常常失眠

　　英国一项名为梦想：在7/24社会中的睡眠的调查发现，大约50的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会由于睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。

　　普通员工也一样，由于睡眠不足，有39的人会脾气暴躁，19的人在工作中非常容易出错。

　　对其中的科学根据，科学家做出了解释。

　　如果两天两夜不睡觉，我们大脑就会重启，控制中枢从平时的冷静理智的控制区转向紧急状态的控制区，这个控制区让人的行动变成战役逃跑模式，致使急躁。

　　中午小睡解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。

　　比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个钟点房。

　　嗜肉

　　肉食使人情绪暴躁有三个缘由：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而致使人的情绪急躁，有侵犯、好斗的偏向;

　　肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，血压升高是情绪不稳的重要诱因之一;肉类会致使钙离子含量下落，血液中的钙是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的概率。

　　可以让他每天一餐素食，蔬菜水果帮女人美容养颜，对男人则能减少他们的坏脾气，这由于蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。

　　多吃粗粮糙米，维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺少，脾气就会变得暴躁。

　　维生素B12则管理着儿童白癜风的原因神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。

　　精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。

　　吃垃圾食品

　　垃圾食品的名声已够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了1脚。

　　他们将男性实验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，1年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

　　科学家发现，这和一种叫做-3的脂肪酸有关，长时间吃垃圾食品白癜风应该怎样治疗的人大脑中会缺少这类脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，致使增加暴力偏向。