您的当前位置：鼻咽囊肿 > 临床体现 > 天冷了，注意感冒
天冷了，注意感冒
天冷了，注意感冒。感冒是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。
普通感冒48小时才能让人感染
当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩?艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。
抗感冒最佳武器是体育锻炼
美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。
熬夜可能导致感冒
美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5.
维生素C并不能抵御感冒
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。
紫锥菊是抗感冒最有效草药
美国康涅狄格大学的学者通过对多人进行研究后发现：紫锥菊（即松果菊）不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。
有感冒病毒会让人变胖
根据美国医院的研究显示：被腺病毒-36（一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒）所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。
喝热饮料有助减轻感冒不适
患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。
母乳成分会让你感觉好受些
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物（甘油-月桂酸酯）是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。
普通人一生会患约次感冒
据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4--8次感冒，但流感对老年人危害更大。
感冒的传染性并不强
英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。
感冒主要分两类：普通感冒和流感。陈欣说，普通感冒是由病毒或细菌引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。这种感冒俗称伤风，是以鼻咽部卡他症状（打喷嚏、流鼻涕）为主要表现。由流感病毒引起的感冒则为流行性感冒，主要分3种：单纯型流感、肺炎型流感、胃肠炎型流感。
具体来说，普通感冒一般症状相对于流感较轻，吃一些普通感冒药就能对付，如果没有其他并发症，即使不吃药过几天也能自愈。
单纯型流感以冬春季多见，它起病急，常伴有畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状。
肺炎型流感一般较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似，病程可延长3--4周。这种流感多表现为高热持续不退、剧烈咳嗽、咳血痰。
胃肠型流感一般也比较少见，多发生于消化道功能较弱的老人和孩子，与急性胃肠炎不容易区分，但是两者确实有些不同：一般患胃肠炎的病人多有不洁饮食史，而不会伴有呼吸道症状，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。
新营养提醒读者，首先患者应该分清感冒种类再去吃药，如果乱吃药反而会贻误病情。其次，感冒不要硬扛着不看医生，“扛”上几天有的能自愈，但有的却可能会延误病情。
Q:感冒能喝包板蓝根冲剂吗？
A：板蓝根冲剂是清热解毒的功效，适合风热感冒。因此，感冒能否喝板蓝根冲剂，首先得判断是风热还是风寒感冒。
Q：可乐姜汤可以治感冒吗？
A:可乐姜汤等偏方可以用于治疗早期的风寒感冒，在感冒时可以尝试一下。可乐的成分中含有咖啡因，部分感冒药也含有咖啡因。咖啡因能缓解感冒症状。而姜则具有疏风散寒等功效。如果受到风吹雨淋、风寒侵袭时，及时服用姜汤，具有治疗的效果。
Q：感冒打吊针好得更快吗？感冒吃抗生素好得更快吗？
A：现在感冒的治疗存在误区，年轻父母一见小儿感医院要求打吊针，认为“打吊针好得快些”的思想普遍存在。如果不吊针，至少也要给小儿服大量的抗生素和感冒药才安心。其实感冒多由病毒引起，所以抗生素是无效的，经常服用反而会令身体产生耐药性，抗生素还会杀死正常细菌，降低人体的防护能力。故一些专家有“感冒打吊针是白打”的说法。
Q：硬扛感冒有什么危害?
A：普通感冒不普通，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发生如不及时救治有可能危及生命。感冒治疗原则应以对症治疗为主，通过迅速改善或消除感冒症状来缩短病程，减轻感冒的危害。及时治疗，缓解感冒症状如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，不仅自己感觉舒服了，同时也减少了感冒病毒传播到周围空间的机会，减少了感冒传染给他人的风险。所以，感冒硬扛是以自己和他人健康为代价的，并不推荐这种做法。
声明：新营养网站致力于秉承循证营养学的理念，为广大健康原辅料供应商和消费者之间架起沟通的桥梁，文章权限为本网所有，如需转载请注明出处。
赞赏
