全国肿瘤防治宣传周癌症防治共同行

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年4月15～21日是第26个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治共同行动”。

肿瘤是人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些“叛变”细胞不按人体需要不受人体控制地活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，恶性肿瘤又包括癌和肉瘤，其中癌症最常见、发病率最高，同时也最具有代表性。

癌症是怎样发生的呢？为什么患癌的人越来越多？

其实每个人的身体里都有“原癌基因”，它在被激活前不具有致癌作用，当被激活后才成为癌基因。病毒感染、辐射、污染、情绪心理障碍，以及不合理膳食、吸烟等都能激活原癌基因……

另外，基因突变只会带来癌细胞，不能带来癌症。每个人都有癌细胞，但是极少人会得癌症。原因在于绝大多数的突变细胞会被免疫系统“干掉”。让突变恶化为癌的机制则是免疫逃逸，即突变细胞躲过免疫系统的“追击”，导致癌症的发生。随着生活水平和医疗水平的提高，平均寿命也不断提高，而老龄人口免疫系统与癌细胞抵抗的能力也在变弱，患癌风险也就愈高，故此癌症病人越来越多。以前的皇帝从来不得癌症，不是御医好，是因为寿命短。癌症的发生是长期的、渐进的过程，正常情况下，一个癌细胞要从正常的细胞发展成癌症，需要20到30年甚至更长，癌症是一种慢性病。

生活中有哪些致癌因素，致癌风险有多大呢？

遗传易感性2%；

饮食30～35%如食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素、高脂肪、高热量、低纤维及不科学的食物加工等等；

吸烟30～32%，导致肺癌等

病毒感染10%病毒可直接损伤细胞的DNA，改变遗传基因致癌，如乙肝病毒、丙肝病毒、疱疹病毒、EB病毒等等；

性生活7%导致生殖器官癌症；

饮酒4%损伤上消化道粘膜及肝脏，引起慢性炎症和增生，导致相应癌症

工业职业暴露4%生产中使用或产生的具有致癌性的物质，导致皮肤癌、肺癌等

环境污染2%如工业废气废物、车辆尾气、居室装修、电器污染等等；

食品添加剂1%如香精、糖精、色素、防腐剂等等；

放射线1%；

其它未知因素5%；

癌症十大警惕信号

癌症早期没有任何症状，照常生活、工作和劳动，很难引起人们注意。当癌症已经出现症状或体征时，常常已经不是早期了——提高对癌症的警惕是非常有必要的。

常见癌症常可出现的症状可归纳为十个方面，其实，出现这些“警号”症状不能认为就是癌，同时也不能认为患了癌还一定是早期，出现这些症状时多数癌症已经到了中晚期。

1.干咳带血持续性声嘶干咳、痰中带血：提示喉癌或肺癌；

2.持续消瘦消瘦、贫血或大便习惯改变、大便带血：提示大肠等消化系统癌；

3.吞咽困难吞咽困难、胸骨后不适感提示食管癌；

4.异常头痛头痛、耳鸣、听力下降、鼻咽分泌物带血：提示鼻咽癌；

5.无痛血尿无痛性血尿提示肾癌、膀胱癌；

6.异常肿块身体表浅部位出现异常肿块：提示恶性淋巴瘤、鼻烟癌、甲状腺癌、乳腺癌等；

7.黑痣增大体表黑痣或疣色泽改变和增大：提示恶性黑色素瘤；

8.皮肤溃疡不愈皮肤黏膜溃疡不愈，提示皮肤癌；

9.不明原因发热不明原因的发热：提示白血病恶性淋巴瘤等；

10阴道异常出血不规则、不正常阴道出血：提示宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等；

癌症的预防有哪些良策

1增强体育锻炼

如打太极拳、练气功、爬山、跑步和散步等比较缓和的活动，都是适宜的项目，可降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。

2健康饮食

多吃蔬菜，少吃肉，尤其是加工肉类、熏制或腌制的食物。如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

3适度饮酒

重度酗酒与以下10种癌症发病显著相关：口咽癌、食管鳞状上皮癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌和肺癌。

4改变不良的生活方式

戒烟：香烟燃烧分解物有30多种具有致癌或促癌作用。吸烟者癌症发病率比正常人高7－11倍；80%的肺癌是由于长期吸烟引起；每日吸烟25支以上者约12%会发生肺癌。

保持正常体重：肥胖会促进雌激素的产生，后者又是多种癌症的刺激因子。

不要乱吃维生素类补品：不缺就不要乱补

避免过度熬夜：过度熬夜会降低机体免疫力

心理预防：癌症发生学里面有一种说法叫C型性格，特点：内向型的人；心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好；计较小事的人；有家族史的人；客观环境比较恶劣，人际关系比较复杂，有些抑郁的人。有这样负面情绪的人免疫力低，就容易发生癌。

著名肿瘤学专家刘瑞琪教授防癌的六句口诀：

始于英年；饮食清淡；

坚决戒烟；适当锻炼；

豁达乐观；定期体检。

癌症的治疗

三分之一的癌症可以预防；三分之一的癌症可以早期发现并治愈；三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗而减轻痛苦，延长生命，提高生活质量，部分有望治愈。目前癌症的治疗有手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗及中医药传统治疗，最好的治疗手段就是适合患者的个体化、综合治疗模式。

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