新妈必看开奶有技巧掌握诀窍奶水如

许昌源贝佳母婴护理中心

网址 　　1、自信是成功的基石

　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

　　2、注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　3、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　4、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　5、吸空乳房

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　6、保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　7、补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　8、充分休息

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　9、按摩疏通

　　按摩乳房能刺激乳腺分泌乳汁，可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流温敷，每侧各15分钟，配合按摩。

　10、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。奶管不通会导致乳头皲裂，为避免乳头受伤，建议妈妈们将奶管疏通，可以请催乳师通过专业按摩手法护理乳房，否则很容易反复受伤

预防积奶性乳腺炎关键8小时

发生积奶要早处理、正确处理，否则容易造成红肿热痛形成乳腺炎，时间长了还会造成“积乳性囊肿”，要么回奶要么做手术。

错误的处理：

1、喝下奶汤。喝下奶汤更容易造成乳汁在乳房淤积。

2、热敷。热敷可以软化舒张乳腺管，但是热敷还能刺激泌乳，也会造成涨奶更加严重。

3、自己按揉。乳房生理性肿胀，炎症状态下乳腺管更加脆弱，常常发生乳腺断损的情况，通乳一定找有经验有资质的催乳师来做。

4、用梳子梳。传统的办法是用梳子梳，那是以往人们不清楚乳腺生理结构时无奈之举，现在来看，对产妇造成的伤害远远大于带来的益处。

5、用劣质吸奶器。劣质吸奶器力气大，但是吸不出母乳，更容易对乳腺造成伤害。

乳汁淤积是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。最初一般是乳腺肿物，单侧多见，位于乳晕区外的乳腺周边部位，呈圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，稍活动，触之囊性有轻度触痛，直径常在2~3cm，一般无腋区淋巴结肿大，年轻妇女在哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物。乳汁淤积在乳腺后会发生分解反应，从而为细菌的生长繁殖提供了理想条件。

引起乳汁淤积的主要原因有：(1)产妇喂奶姿势不当，喂奶次数少，或乳头发育过小，乳头内陷，或产妇情绪不稳定、休息不好等原因，造成产妇在哺乳时不能将乳汁完全排尽。(2)初产妇的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易发生乳管阻塞，从而造成乳汁不能正常排出。

细菌感染细菌侵入的途径有以下两种：(1)产妇的乳头发生破损、皲裂，细菌可从裂口处侵入，沿淋巴管蔓延到脂肪、结缔组织等引起感染。

(2)婴儿鼻咽部有细菌存在，如婴儿发生口腔炎、鼻炎等，产妇在哺乳时，细菌可沿乳管侵入乳腺小叶，从而引起乳腺发生感染。

乳汁淤积常发生在产后3~7天内，如果不及时处理，很容易发生急性乳腺炎。急性乳腺炎有三个发病阶段，不同的阶段表现不同: 　　

1、初起阶段初起常有乳头皲裂，哺乳时感觉乳头刺痛，伴有乳汁郁积不畅或结块，有时可有一二个乳管阻塞不通。继而乳房局部肿胀疼痛，结块或有或无，伴有压痛，皮色不红或微红，皮肤不热或微热。

2、成脓阶段患乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。

3、溃后阶段当急性脓肿成熟时，可自行破溃出脓，或手术切开排脓。

那么，我们今天来介绍一下乳汁淤积的主要按摩手法:1、首先点按檀中穴，点按的同时带动整个乳房乳腺的刺激，对乳腺起到缓解的作用。2、看一下乳头有没有被分泌物或衣服上的残留物堵到，如果有要先清理，把乳晕打开，直至排出乳汁，乳晕变软。输入管打开后，通过手法按摩其它乳腺，由轻到重排出乳汁，肿块消失，疏通乳腺，直到整个乳房变软为止。

3、只要按照以上方法认真按摩，不仅能使乳汁淤积的问题解决，还能避免以后再发生类似的情况。年轻的宝妈一定要注意，如果发现乳汁淤积的现象，要及早找专业催乳师帮助，时间长了耽误治疗会形成囊肿，严重的话就需要手术，来做乳腺疏导.

谢谢您的阅读，你所看到的，也许正是别人所需要的！

感谢您抽出·来阅读此文

更多精彩

转载请注明：http://www.kqlpb.com/ysty/12096.html