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夏季湿气不除,越补越毒
夏季雨水增多、气候潮湿、反复多变,加之人们饮食起居习惯:
第一:常食寒凉或喝冷饮伤脾阳,一下把阳气给伤了,阳气是控制水湿的,结果水湿控制不住,湿气越来越重;
第二:现代人空调吹得多,中医最重要的原则是天人相应,我们的身体会随着季节不同有变化,本来夏天应该是热了,皮肤开泄了,肺主皮毛,毛孔开张,汗就出来,肺气会使得津液往外走,中医说,夏天这个季节阳气在外,这个时候如果开空调了,一下汗出不来,喝的水都没有地方出,会伤到肺,把肺的阳气给伤了,肺主水,结果它又没办法运化水了,水湿很多。
第三:要锻炼身体。要晒太阳,要出汗(当然锻炼要有度)。现代人运动的机会太少,我们现在很多人怕出汗,其实出汗正是身体气血运行,排出湿气的一个途径,尤其是孩子,绝大多数时间都是在室内,很少有挥汗如雨的机会,其实这样不利于水湿的排出。
人体湿气重,常出现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节酸痛沉重、屈伸不利,胸闷腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。
脾运化水湿,脾失健运,水湿代谢不出去,停留到体内形成水湿或痰饮,形成水肿或肥胖。
这个时候要注意为自己排除湿气,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。
祛湿的方法主要从以下三个方面入手:
藿香味辛,性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表,化湿和胃。常用于夏令感冒,寒热头痛,胸脘痞闷,呕吐泄泻,妊娠呕吐,鼻渊,手足癣等。
中医认为,芳香祛秽,故芳香类中药多能化湿行气,藿香和佩兰非常具有代表性。
佩兰性味归经是辛,平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿,辟秽和中。可以治疗暑湿,寒热头痛,湿润内蕴,脘痞不饥,恶心呕吐,口中甜腻,消渴。
藿香和佩兰一起使用,藿香有解表的作用,佩兰行气的作用更强。两者一起用,去除中焦湿气,振奋脾胃。
用法用量:代茶饮,藿香8g,佩兰6g。
阴虚、气虚者忌服。
祛湿要穴:阴陵泉
在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
第1步:正坐屈膝或仰卧位;
第2步:用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内缘)由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨(胫骨)向上弯曲处可触及一凹陷,即为本穴。
:点按为主,每次按摩-下,每日早晚各一次。
:艾条悬灸此处5-10分钟。
:阴陵泉是祛湿要穴,按摩或艾灸此穴具有清利湿热,通经活络,缓解腹胀、膝痛等不舒服的感觉。
去湿气的蔬菜
1、白扁豆白扁豆的补脾除湿效果极其理想,白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,适用于暑湿吐泻、脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
注意事项:白扁豆比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。
2、山药山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药选择铁棍的比较好,对补脾效果更好一些。
3、冬瓜冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。建议食用时加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。
当然,还有一个最好最有效的方法就是火疗。
“温度决定一个人的生老病死”!十个女人十个寒,寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌
症!
三伏天火疗的好处
一、解暑,祛湿,祛寒,降火因为火疗补充的的是元阳之气。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。火疗的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。二、元气阳气充足夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,火力充足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、抗打击力强。总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的健康特征,是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用“神奇”比喻火疗的功效和作用。三、祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在阳气最旺的夏季做权
健火疗,与火疗的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。
四、延年益寿太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。五、修心养性,也是最有收效时机从因果的角度讲,人的脾气不好,容易生气,害怕、胆小,计较、嫉妒、不容人,自私自利,烦躁不安,无缘无故发火,莫名其妙烦恼,疾病缠身,慢性病、疑难病,长期依赖药物疾病,身体有说不清的难受却查不出原因…事业障病,冤亲债主病。从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致,那么,夏季火疗,人体正处于散发的时令,天时的阳气与火疗的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强,智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天地感通。所以,三伏天做权
健火疗即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。
什么是冬病夏治?冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季最热的时候,根据《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于秘方火龙精油药物的吸收。此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
三伏天火疗,冬病夏治的好时机三伏天“火疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的火疗,通过对经络腧穴的温热刺激,通过火疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,标本兼治。权
健火疗有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在“三伏天”火疗就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。
火疗说不出哪里好:却带走了疼痛难忍的腰肌劳损(肾阳虚);
火疗说不出哪里好:却清除了女人难言之隐(妇科);
火疗说不出哪里好:却融化了多年不化得“冰块”(肩周炎);
火疗说不出哪里好:却解决了一家人烦恼(不孕不育宫寒);
火疗说不出哪里好:袪除一身阴气寒气湿气给予正能量(阳气);
火疗说不出哪里好:风寒湿热毒全去了;
火疗说不出哪里好:一身轻松舒服了!
宫廷火疗是美容减肥养生场所一个独领风骚的赢利项目,操作简单、效果显著、经济实惠、顾客群广泛,每一个人都能成为消费对象!其收益效率非传统美容项目可比,它不同中西医,但具备治病的特点,不同针灸、按摩、刮痧、拔罐,但它具备调理的特点!
火疗作用于全身任何部位,没有禁区。作用于身体上数十条经络,没有风险。作用于身体上百个穴位,无死穴。治疗上百种疾病,无毒副作用。在美容美体方面同样具有快速突出的效果!
火疗是中医针灸疗法的重要组成部分,早在《黄帝内经》中就有“针所不为,灸之所宜”的记载。权健火疗起源于古代宫廷,是在结合科学理论、古代熏蒸、民间热敷与道教火烧的基础上研究出的中医秘方。
火疗是中医针灸疗法的重要组成部分,早在《黄帝内经》中就有“针所不为,灸之所宜”的记载。权健火疗起源于古代宫廷,是在结合科学理论、古代熏蒸、民间热敷与道教火烧的基础上研究出的中医秘方。资深讲师张恣童老师将从科学理论与实际操作两方面入手,分不同的身体部位为您详细介绍火疗的相关知识。欢迎广大权
健家人们分享学习。
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,北京学生治疗白癜风多少钱北京看白癜风哪里医院比较好