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咳嗽季到来，用这五步止咳法，不吃药
天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气。最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响，咳嗽更是容易反复。常常会有这样的情况，刚医院，吃了一堆药，咳嗽才刚刚好转，出去玩一趟，宝宝又开始咳起来，有时候还会一次比一次严重。
治疗咳嗽第一步：学会辨别咳嗽的症状
辨别咳嗽的症状非常重要，虽然有时候要分辨是什么类型的咳嗽真的很难，但要学会辨别症状，再使用相应的手法，更容易战胜宝宝的咳嗽。
咳嗽，有外感和内伤两种，一定要分清楚。所谓外感，是指从外界感受「风、寒、暑，湿、燥、火」六种邪气，而且，都与节气有关。外邪侵入，闭塞了太阳经脉外出的气机，气机不畅，逆於胸膈，气欲出而不能出，於是就会出现咳嗽的症状。凡外感咳嗽，定有发热、头痛、身痛的症状。风邪咳嗽，同时会自汗恶风。可用桂枝汤，祛风散；寒邪咳嗽，同时会无汗恶寒，可用麻黄汤、小青龙汤；暑邪咳嗽，同时会口渴饮冷，人困无力，可用益元散、清暑汤；湿邪咳嗽，同时会四肢沉重，周身觉冷而酸疼，不太发烧，可用二陈汤、苓桂术甘汤；燥邪咳嗽，同时会吐痰胶粘，喜饮清凉，可用甘桔汤、麦冬饮；火邪咳嗽，同时会心烦脉洪，小便短赤，喜饮冷饮，可用导赤散、葛根芩连汤。所谓内伤，几乎都是「阴盛阳虚」证，阴虚咳嗽极为少见。阳虚咳嗽，定有困倦懒言，四肢无力，人与脉象皆无神，唇舌清淡白色，而喜热饮，食少心烦，身无发热痛苦，即使发烧，也多在午後，不像外感那样整天发烧。因为心肺之阳不宣，不能化其本经之阴邪，使气机逆於胸膈而咳嗽，患者必定没有外感的症状。而且，患者不能用心劳力，稍用心力，便会潮若，出虚汗，咳嗽加重，多吐白泡青痰，喜食辛辣食物。用药应是姜桂茯半汤、甘草乾姜汤之类，或五苓散倍桂枝，一剂便通。若「阴盛阳虚」较重者，必须用大剂四逆汤、白通汤回阳，服後会使咳嗽加重，白痰增多，乃阴邪化出的表现，应事先说明。即使被西医诊断为急性肺炎，也不必大惊小怪，继续服药3~5天，就可以痊愈，而且，以後不易复发。
在《伤寒论》中，张仲景论述小柴胡汤时说：「咳者，去人参、生姜，加乾姜、五味子」一语，即道破治咳天机矣！若能辅以北细辛、附子，其效甚佳。《伤寒论》说：「上焦得通，津液得下，胃气因和。」命门火衰，中焦湿阻，痰瘀上焦，上焦不通，津液不生，不能下灌灵根，所生精华必成败浊也。注意：所谓「咳者」，是指乾咳无痰，倘若在恢复期间的因有痰而咳嗽的，不必去人参，反而要加人参以增强其肺，更有利於排痰。望业医者参之！
现在的中医，一见咳嗽，不问青红皂白，见痰化痰，见咳止咳，往往误治外感咳嗽而转变为内伤咳嗽。而今天内伤咳嗽者占绝大多数，医者定要分清，不可马虎！《内经》云：「饮冷伤肺。」此语就是天机。现代人（洋人）患内伤咳嗽者（过敏症）居多，与爱吃冷饮有极大关系。所以，治疗现代人的咳嗽，只用大剂四逆汤、白通汤医治即可，上面其他的理论分析，都是废言。望有心者注意。
另外，若治内伤咳嗽，用重灸关元穴或中脘穴的方法，可以完全治愈。
总之，治疗疾病应以「扶正祛邪」为原则。治疗期间，绝对禁止房事！
治疗咳嗽第二步：小儿推拿用起来
现在小儿推拿越来越火，原因无他，越来越多的妈妈使用后发现真的能够帮助宝宝快速好起来。小儿推拿本身就是激发孩子自身的免疫力，而宝宝很容易受外界影响，气温急剧升高、降低、吃的过多、过饱都会使宝宝的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驱逐出去。而小儿按摩就是起到提升免疫力的作用。
关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以用的手法是：
分推肩胛骨
分推肩胛骨是治疗咳嗽最好用的一个手法，任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。这个方法使用过很多次，效果特别好。宝宝咳嗽时，妈妈只要有空，都可以帮宝宝推。
分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。
如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-次即可。如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨-次效果更好。如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要按摩10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推，推几次，按揉一下肺俞，再推，这样治疗效果更好。
按揉肺俞
肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题，都可以按摩这个穴位。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。
按揉膻中
膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治疗：咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。治疗咳嗽的时候，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约1-3分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。
如果是寒咳，就要擦背5-10分钟，把寒气排出来。用按摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。
如果咳嗽有痰，补脾经、补肺经、补肾经各次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆2-3分钟，丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。
如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽，需要再补肺经、补脾经、补肾经各-次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，
如果是支气管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺经次。如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，足三里。
如果是积食性咳嗽，配合掐四缝穴10-20遍，清胃经次、清肺经次、捏脊10-20次。按揉足三里1分钟。
治疗咳嗽第三步：食疗
推拿时，再配合食疗，往往事半功倍。
生姜红糖水配方：
生姜二两煮10分钟，如果咳嗽再下拇指粗细葱白一根，切成葱花，煮5分钟，调入红糖适量，当水喝，服5~7天。此方善治四时伤风感冒轻症，治寒感冒最为相宜，热感冒亦可用，何以故？热感冒其实是假热真寒，因为寒邪郁于太阳之表，人体阳气欲破寒邪，正邪相争，就出现热象。
禁止一切寒凉包括水果、禁止一切油炸食品，禁止一切动物蛋白，如肉、蛋、奶、海鲜。
治疗咳嗽第四步：放下焦虑，用耐心、信心和决心
每一个当妈妈的人一定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。但每一种疾病都有一个恢复期，都要差不多一周左右的时间才会好。
所以宝宝生病时，每一位家长都需要先冷静。认真观察宝宝的精神状态，仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况，尤其要回想有没有什么特别的状况。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急，也更能做到心里有数。医院，也能更详细的把宝宝的状况描述给医生。
如果自己拿不准症状，医院，检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。医院，早放心。宝宝真的生病了，也可以更早的确诊问题。
一旦确诊问题后，妈妈就需要耐心、信心和决心来看待宝宝的疾病了。一般宝宝会得到的都是常见疾病，很多常见疾病是有自愈性的。只要控制得当，还能够激发起体内的免疫力。
就拿咳嗽来说，西医认为咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以致肺部感染。所以西医对待咳嗽，最常用的方法就是消炎药、止咳药！消炎药刚开始使用时效果确实非常好，有可能马上就见效！但是消炎药破坏了身体的免疫力，对身体伤害非常大。使用消炎药最容易出现的后果就是病情特别容易反复。
很多妈妈一定也有类似的经验，宝宝生病时，去医院吃药、吊水，病情是控制住了，但宝宝身体却越来越差，到最后平医院。大人累，宝宝烦。如果问医生为什么会这样，医生大多会告诉你是先天体质不佳。现在物质那么丰富，孕期大家都很注重营养，连很多早产的宝宝都能健康的成长，更何况生下来各方面条件都好的宝宝呢？
所以，一旦确诊宝宝患的是常见疾病，大家就需要放下焦虑，坚定信心，选择一些更健康、更安全、对身体伤害更小的绿色疗法给宝宝治病。所以当宝宝生病时，大家要先坚定信心、耐心和决心！尤其使用小儿推拿的手法，一定要有信心，无数妈妈使用过都发现小儿推拿非常有效。
?宝宝咳嗽第五步：三分治，七分养
俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。
1、及时增减衣被
小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多，吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻，让宝宝适当挨挨冻，反而能增强免疫力。
2、保持适当湿度
如环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。
3、严格控制饮食
这是最最重要的方面。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
咳嗽期间，务必严格控制饮食，拒绝鱼虾、海鲜等各种易发的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的饮食为主，尤其禁止油炸食品。否则咳嗽会加重。同时要分辨宝宝到底是外感还是内伤。
