您的当前位置：鼻咽囊肿 > 治疗方法 > 还不抓紧三伏天艾灸养生怪不得浑身都是病
还不抓紧三伏天艾灸养生怪不得浑身都是病
［点击蓝字，
中伏：年7月22日(庚戌日)~8月10日
末伏：年8月11日(庚午日)~8月20日
三伏天艾灸的好处
温肾壮阳、元气充足
驱寒除湿、温通经络
扶阳补正、回阳救逆
三伏灸调理亚健康、疾病与美颜问题
妇科问题痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
骨关节问题肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
体质弱问题面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等
面部美颜问题肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。
三伏天艾灸注意事项艾灸时房间内不可通风或开空调。
过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。
艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排毒。
艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。
艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。
艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。
灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
三伏天日常艾灸保健穴位足三里（补气血、健脾胃）
关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗）
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治女人病取穴经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
作用：温补肾阳，温宫散寒。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治慢性咳嗽痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。
取穴：肺俞穴
作用：温肺止咳，化痰平喘。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治腹泻拉肚子脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天美容养颜改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。
取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
作用：加速血液循环、美容养颜。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治空调病长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
取穴：大椎穴
作用：温阳利湿。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治皮肤问题夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。。
上图可上下滚动查看穴位
三伏天治暑湿症中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
上图可上下滚动查看穴位
俗话说“冬练三九，夏练三伏”！三伏天艾灸，为身体补阳气，扶正气，轻轻松松养出好身体！
赠人玫瑰，手有余香。
动动手指转发你的朋友，让更多人受益艾灸，收获健康！
