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李忠观舌象察癌症，此处发青是癌症早期
▲李忠著名中医肿瘤专家、北京中医药大学主任医师、博士生导师。
▲曲卫玲广州中医药大学中医养生讲师、中医养生学博士、广东省大全养生院副院长。
院长在线按+
舌头在中医被称为心之苗，又为脾之外候。在中医诊断中具有非常重要的地位，舌头通过经络可直接或间接的反映人体五脏六腑的功能和气血的盛衰。今天这两位中医界大咖，就教您如何从舌象发现癌前病变。
01
正常的舌头是啥样
正常的舌象，
在中医称为：淡红舌，薄白苔，
具体地说就是，
舌色淡红鲜明，舌质滋润，
舌体大小适中，柔软灵活，
舌苔均匀、薄白而润。
02
1号癌前舌象
1、舌象：舍体胖大，舌苔发白，舌体淡白色
一般来说是气虚的表现，
气虚的人常说话有气无力，
还容易疲倦，精神状态不佳。
2、易患癌症：肺癌
人的生命活动从根本上讲，
就是元气升降出入的运动，
所以气虚的人，
在推动气血运行的功能变差了，
这会增加癌症风险。
但需要强调的是，
并不是舌体胖大、发白就代表肺癌，
只是气虚的人群是肺癌易感体质，
患癌的几率比正常人要更高，
气虚不等于癌症。
我们需要做的是，
发现这种舌象后好好调理，
治未病，防患于未然。
3、逆转食谱
食谱：黄芪30g、枸杞10g、罗汉果1个，
黄芪是补气固表的良药，
枸杞具有补肾精增强精力的作用，
配合上罗汉果一起泡水饮用，
冲泡的时候一定要将罗汉果敲碎，
有利罗汉皂苷，多酚类等抗癌物质析出，
经常服用补气养精，恢复正常体质。
03
2号癌前舌象
1、舌象：舌苔厚，有齿痕
一般来说是痰湿体质的表现，
痰湿体质的人除有这种舍象外，
一般体态也比较丰腴，
俗称“肥人多痰湿”。
2、易患癌症：乳腺癌、淋巴癌
并不是舌有齿痕，代表是淋巴癌乳腺癌，
痰湿体质多伴有脾虚，脾为湿邪所困，
食欲一般不太好，
容易引起人体脏腑功能失调，
气血津液运化失调，
水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴，
常表现为体形肥胖，腹部肥满，
随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，
并逐渐引发癌症。
3、逆转食谱
食谱：橘络、山药、山楂、薏米，
橘络能行气通络，化痰，
山楂能健脾消食化痰，
山药归肺脾肾三经补气，不温不燥，
薏米具有健脾祛湿的功效，
其中还有抗癌成分-薏仁脂油，
4者搭配在一起煮粥服用，
具有健脾益气、化痰行气开胃的功效，
并帮助逆转痰湿体质。
04
3号癌前舌象
1、舌象：口唇发紫，舌质紫黯，舌下静脉怒张
一般来说是血瘀体质，
血瘀体质的人血液粘稠，
指甲会发紫，舌下静脉屈曲怒张。
2、易患癌症：肝癌、胃癌、宫颈癌
血瘀体质不等于已罹患肝癌等癌症，
此类型的人，
常有某部位疼痛的困扰，比如，
女性生理期容易痛经，
男性身上多有淤青，
身上的疼痛症在夜晚加重等，
其临床表现为，
当血淤滞于脏腑经络某一局部时，
则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，
甚至形成肿块，长此以往造成癌症。
3、逆转食谱：
玫瑰花20朵、茉莉花2g、洛神花5朵，
绿萼梅5g、山楂5g、蜂蜜20g
其中绿萼梅能行气解郁，
玫瑰花能安神，山楂健脾，
搭配上茉莉花及蜂蜜，
泡茶引用，气味芬芳，口感适宜，
具有行气活血、化瘀的功效，
有助于逆转血瘀体质。
05
延伸阅读
郝希山：坚决反对用营养品防癌
▲郝希山中国工程院院士、中国抗癌协会理事长
我坚决反对用营养品防癌。
30多年来，
全国人民新发肿瘤的数量增加了一倍，
原因和我们的饮食结构以及生活习惯有关系，
比如说吸烟的，酗酒的比例增加，
我们国家是世界上烟草生产大国，
也是消费大国。
烈性酒和酒精的消费量也在增加。
饮食结构中，
将西方所谓高脂肪的垃圾食品也在增加。
我建议，
霉变食物不要吃，加工食物要少吃，
腌制食物、烤焦食物不要吃，
多吃植物性食物，
每天要吃克非淀粉类蔬菜。
还有像鼻咽癌等是被“气”出的癌症，
这个“气”主要是指长期吸烟者，
烟雾会对鼻腔形成不良的刺激，
所以尽量减少吸烟，
减少在雾霾天气出行。
另外，还要多做运动，
中度运动是推荐的运动方式，
每天散步一小时，
可以把患结肠癌的可能性降低46%。
每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，
每周运动五次以上。
06
孙燕：不要人为地给自己“诱发”肿瘤
▲孙燕中国工程院院士、著名临床肿瘤专家
我是个临床肿瘤学方面的专家，
可是我也不知道自己身体内，
什么时候会发生癌变。
我们的身体就像一部精良的汽车，
每个脏器24小时都在辛苦工作，
当然需要保养和检修。
不少肿瘤，
是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。
比如过多高脂饮食、爱吃肉、不吃蔬菜，
就容易诱发出越来越多的肠癌患者；
吸烟人增多，
则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；
性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒），
则使得宫颈癌发病上升——
然而这些不良因素完全是可以控制的。
以前医学界还质疑——
精神因素怎么会跟癌症有关呢？
后来一个研究发现，
长期不良情绪会使人体产生应激反应，
过强的应激反应就会降低人体免疫力，
使癌细胞有可乘之机。
该睡觉时睡觉、该吃饭时进食，
每天有一定时间锻炼，
不要抽烟喝酒。
养成规律的生活习惯，
保持良好的生活节奏。
总之，
不要人为给自己制造很多不利因素，
才有利于防癌控癌。■
值班编辑：林小洁编审：李小不
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